Die TRAGER Therapie unterstützt dich in der Wahr-nehmung deines Körpers und dessen Bewegungsmuster. Sie bietet Möglichkeiten, deine Bewegungsmuster ökonomischer und gesundheitsfördernder zu gestalten.

Eine Behandlung beinhaltet zwei Aspekte

MENTASTICS (mentale Gymnastik): der für dich aktive Teil der TRAGER Therapie unterstützt deine Selbstver-antwortung. MENTASTICS sind bewusst gefühlte Bewe-gungsabläufe zur Einstimmung auf die Tischarbeit. Die Bewegungen werden mit Fragen wie: «Was wäre freier», «Was wäre leichter?», begleitet. Je tiefer du wahrnehmen und mit dem Gewicht deines Körpers spielst, desto ruhiger wird dein Geist.

Bei der Behandlung auf der Liege kann dein Beweg-ungsspielraum auf angenehme, passive Weise erfahren werden. Aufmerksam und konzentriert lausche ich den Antworten deines Körpers und vermittle diesem durch sanftes Schaukeln, Pressen, Wiegen und Dehnen das Gefühl von Ganzheit und Freiheit. Du wirst eingeladen, dieses Gefühl von freier Beweglichkeit in deinem Bewusstsein dauerhaft zu verankern, damit du dich auch im Alltag daran erinnerst.

Eine Behandlung umfasst je nach Bedarf den ganzen Körper oder wendet sich an einzelne Körperregionen. Dank den rhythmischen Bewegungen wirst du dabei immer als Ganzes angesprochen. Die Behandlung findet im schmerzfreien Bereich statt und wird in bequemer lockerer Kleidung durchgeführt .

Eine Sitzung dauert 60 oder 90 Minuten und beinhaltet MENTASTICS und die Arbeit auf der Liege.
Dauer, Intervall und die Anzahl der Sitzungen besprechen wir gemeinsam.

CHF 120.00 (60 Min.)
CHF 180.00 (90 Min.)

Krankenkassenanerkannt: EMR zertifiziert